ile mozna

Witam...jesli chodzi o bieganie to zalezy ile wazysz, poniewaz w znacznym stopniu obciąża to stawy, jesli chodzi o pływanie to raz w tygodniu do treningu kulturystycznego jest ok, ale więcej nie bardzo ponieważ basen bardzo "wysysa testosteron" i brak mięśniom "napięcia" zresztą można to łatwo sprawdzić wychodząć po godzince [...]

[...] innych tego typu aktorów-kazdy lata mlodosci i świetnej kondycji zostawił za sobą. Kazdy jako aktor i 'martial artist' osiągnął sporo-ale nie mozna byc dobrym na zawsze. O ile bedą mieli szczescie-dożyją późnej starości w bardzo dobrej formie. I kazdy z nich zdaje sobie sprawe, ze trzeba sie troche odsunąć w cień, aby nie wystawiac sie na [...]

zostaje oxandrolon. Mozna polaczyc z propem i uwazac na to cos sie je i ile

Eee tam ile w danej aptece legalnie kosztuje to chyba można, zresztą jest setki takich postów i nikt ich nie skasował. Ale jak mowisz, ze droga to ok wszystko wyjasnia

ile trzeba czasu trenować KB żeby coś konkretnego umieć (ja ma 2x w tygodniu po 1.5h). Po roku treningów można się już bić?????// PISZCIE

[...] Określanie więc celu jako konkretną jej wartość bez mało sensowne. Istotny jest wygląd sylwetki i obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a nie to ile pokaże waga po wejściu na nią. Sugeruję skupić się na jednym celu. Nie można jednocześnie redukować tkanki tłuszczowej i zwiększać siły. Jedno albo drugie. Trzeba się [...]

[...] lat, co do treningu i żywienia wiem wszystko. Ale słyszałem, że w tym wieku można ćwiczyć ale z ciężarem tak do 50% masy ciała. Ale załóżmy już poćwiczę trochę tak, technika będzie 100%, i ten ciężar nie będzie stanowił dla mnie żadnego problemu, to co robić?? Zostać z takim ciężarem bez progresu i czekać ten rok czy ile tam czy zwiększyć ciężar?

[...] byly bardzo zblizone do badan sprzed suplementacji B6. Druga proba byla na i po bombie z wykorzystaniem deki - tutaj dawki dochodzily do 600-800mg B6. Nie pamietam dkladnie ile czasu, ale na pewno kilka tygodni. Najzabawneijsze jest to, ze po cyklu PRL byla jeszcze bardziej wywalona niz w trakcie;) W takich wypadkach B6 nie sprawdza sie w ogole. [...]

[...] HITT po obwodowym jest bez sensu - oba treningu są na wytrzymałość....Ja jako,że trenuje dla siebie, amatorsko to musze robić takie cykle czy mogę starać się robić wszystko jednocześnie? Tj napisałem wyżej, np te stacje na wytrzymalosc/wydolnośc i szybkosc w jednym dniu?Jednocześnie nie. W jednym dniu @@-) o ile dasz radę się zregenerować.

[...] nie miałam nigdy na stopach, kilku znajomych ma i nie narzekają. Nano 5 ma parę osób w boxie, koleżance po 2 miesiącach zaczęły się rozklejać przy palcach. Nie wiem, na ile są wytrzymałe, ale jak patrzę to wyglądają na zwykłe szmacianki z ładnymi wzorkami za ponad 5 stów. Czwórki są dobre, tym bardziej, że można je wyhaczyć za około 200zł. [...]

Wiedziałem,że ci się spodoba:)No dobra,masz racje,bez tych 5mm gumek co najmniej 20kg mniej!Każdego mozna nabrać ale nie takiego znawcę ciagu jak ty.Niebawem Aneta spróbuje jeszcze raz,ile powtórzeń obstawiasz?Jesteś wybitnym fachowcem na pewno zgadniesz.

Nie mozna napisac czy masz niedobor bialka bo nnie napisales ile tego bialka spozywasz!!! malo tluszczow tez wcale nie musi oznaczac ze dieta jest dobra, zalezy tez jakich tluszczy. tak wiec takie ogolne info nie maja raczej sensu

MAM PYTANIE 1- CZY GAINER MOZNA ROZPUSCIC W MLEKU Z KARTONIKA CZY MUSI BYC PRZEGOTOWANE? 2-PLASKA LYZKA STOLOWA ILE TO JEST GRAM BO NIE UMIE NIGDZIE TEGO ZNALESC?

[...] gh? O gh tak w ogóle to musiałby sporo poczytać, albo z kimś obeznanym pogadać. No i w takim razie jakby miał wyglądać mój przykładaowy pierwszy cykl? Metka+ lecznicze dawki nandro? Czy może od początku gh? Chcę koksować, bo ile to można być małym, trzeba w końcu poczuć się jak Bóg, ale cały czas muszę mieć na uwadze te moje troszkę słabe stawy.

[...] * Niektórym sportowcom przekładanie sztangi może zbytnio obciążać stawy barkowe. Stąd ciężar stosowany w tym ćwiczeniu kombinowany m powinien być dostosowany do tego, ile możemy udźwignąć w tej właśnie fazie ruchu. * Do intensywnego treningu mięśni naramiennych możemy cykl „Wyciskania sztangi z barków” lub [...]

El_crack jak tam dojechać z będzina .. szukałem tej sekcji po internecie.. *0 zł ile razy w tygodniu ? jaka atmosfera i od kiedy można zacząć?:) Pozdrawiam.

[...] 3 razy BJJ (pon, wtorek, czwartek) a w srode i piatek jest trening bez gi lub stricte vale tudo (Vale Tudo prowadzi czasami osobny koleś, suuper wycisk) Za 80 zł chodzisz ile chcesz znaczy do 5 razy. Po 3 miechach masz 1 miesiac za darmo a potem płacisz 60. Jedyny mankament to dosc mala salka poza tym nie mam zastrzeżeń. Wklejam opis dojazdu z [...]

To że kończy taki kierunek bo chce miec pewnosc ze będzie miał zapewnioną dobrze płatną prace to oznaka prostactwa? Wrrr.... Ile razy mam jeszcze napisać, że nie istnieje takie coś jak studia zapewniające dobrze płatną pracę? Są najwyżej takie, które dają na to statystycznie większe szanse albo takie, po których na ogół w ogóle JEST praca. [...]

[...] i wkoncu nie wiem czy dali mu hajs na badania czy nie... to mi sie nasuwa teraz podobna akcja z nano... "omek wszystko fajnie wszystko ciekawie, ale powiedz no - ile mi po tym w łapie pójdzie" ? nic ? to h...a ta nanotechnologia. odpowiem tym filmikiem: http://www.youtube.com/watch?v=ML-TYiXb_ww&feature=related [...]

[...] ale dziennie TRENUJĘ a nie lesreuję ok 3 godzin, czasami zdarza się mniej a czasami trochę więcej. I wiesz dlaczego tak mało? Bo wszystko zależy od tego jak trenujesz a nie ile trenujesz. Bruce uderzał w worek przez ok 25 min (praca interwałowa) - mam to na kasecie od mojego nauczyciela (ucznia Bruce'a) wiesz dlaczego "tylko" 25 minut? [...]